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森石みう
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急遽出勤
鳴海小陽
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はじめました💓
浅見凛
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6月!
こんばんは🌙
りんです🌹
今日は19時から0時まで
出勤してます😊
短い時間ではありますが
癒されに来てくださったら
嬉しいです🌼
今日から6月ということで
/
イマジンのサイトが
リニューアルしました🎉🎉🎉
\
個人的にいろいろツッコミどころ
満載ですが...
※例えばあの謝罪文とか、あと"あれ"とか
新しい私の宣材写真、治安悪めじゃないか?笑とか
以前に比べて見やすくなりました👏
完全リニューアルが3日(水)あたりなので
最終的にどうなるか楽しみです😘
写メ日記は変わらずマイペースに
更新して行くので引き続き見て頂きましたら
嬉しいです🌸
これからもイマジン東京、そしてりんを
宜しくお願い致します✨✨
今日もご覧いただき
ありがとうございます💋
𝓡𝓲𝓷♡
りんです🌹
今日は19時から0時まで
出勤してます😊
短い時間ではありますが
癒されに来てくださったら
嬉しいです🌼
今日から6月ということで
/
イマジンのサイトが
リニューアルしました🎉🎉🎉
\
個人的にいろいろツッコミどころ
満載ですが...
※例えばあの謝罪文とか、あと"あれ"とか
新しい私の宣材写真、治安悪めじゃないか?笑とか
以前に比べて見やすくなりました👏
完全リニューアルが3日(水)あたりなので
最終的にどうなるか楽しみです😘
写メ日記は変わらずマイペースに
更新して行くので引き続き見て頂きましたら
嬉しいです🌸
これからもイマジン東京、そしてりんを
宜しくお願い致します✨✨
今日もご覧いただき
ありがとうございます💋
𝓡𝓲𝓷♡
星宮ゆうり
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気が付きましたか?
おはようございます、星宮です
先日5/30も遊びに来てくださったお兄様方、ありがとうございました
会いに来てくださった皆さまのおかげで、先月も楽しいイマジンライフを送ることが出来ました✨️感謝です
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
そして皆さま、とある変化に気が付きましたか?☺️
1部サイトではお写真が新しくなっています!
前回とはイメージの違う写りになっていると思います
今回の撮影は、スタッフさんに急遽「今から撮影いきます!」と言われて慌てて撮影したものなんです🤣
ここだけの話…今回の衣装、肩幅が他の女性より広めの星宮には少しきつくて😂笑
カメラマンさんに「他の衣装ありませんか?」と確認したほど笑
ですがプロのおかげで、綺麗に撮っていただけました(*ˊᵕˋ* )
もし次回撮影する機会があれば、下着などちゃんと準備して撮ってみたいなあ✨️
感想教えてくださいね
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
次回の出勤は明日6/2(火)、17:30〜になります
毎度急で申し訳ありません💦
よろしくお願いいたします!
星宮 ゆうり
森石みう
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5/30(土)BIXご利用Hさん
❤︎
Hさんへ💌
昨日はご利用いただき、
ありがとうございました☺️🌷
今回お身体を見させていただいて、
特に印象的だったのは
✔︎ 首〜肩まわりの緊張
✔︎ 背中や腰の硬さ
✔︎ 顎まわりの力み
でした🌿
右肩はもちろんですが、
首の後ろも
かなり頑張っている状態でしたね🥺
施術中にお話していたように、
首や肩だけが原因というより
無意識の噛み締めや
顎まわりの緊張も
関係していそうな印象でした💭
実際に最後に確認した際も
顎まわりの動きに少し制限があり、
首や肩へ負担がかかりやすい状態が
続いているように感じました😌
身体は繋がっているので、
首だけを頑張って緩めるよりも
顎や呼吸も一緒に
休ませてあげることが
大切そうでした🌷
セルフケアとしては、
ーーーーーーーー
🌿 上下の歯が触れていないか時々確認する
ーーーーーーーー
🌿 大きく口を開けるのではなく、
「あー」と軽く声を出して顎を緩める
ーーーーーーーー
🌿 ゆっくり息を“吐く”時間を作る
▶︎ 2〜3秒で吸う
▶︎ 5〜6秒かけて吐く
吐く時間を少し長めにすることで
首や肩、顎まわりの力みも
抜けやすくなります🌸
ーーーーーーーー
🌿 坐骨で座る意識をする
▶︎ 膝の真下にかかとがくるようにし、
足先はまっすぐ前へ👣
足裏全体に体重がのるように
座ってみてください☺️
ーーーーーーーー
🌿 内転筋を使えるようにする
▶︎ 坐骨で座った状態で、
膝の間にクッションや枕を挟み、
落ちないように
30秒〜1分ほど
内ももの筋肉を
2〜3割程度の力で使い、
軽く支えるように
力を入れてみてください🌷
※ この時、呼吸は止めずに
行うのがポイントです☺️💡
ーーーーーーーー
まずは無理のない範囲で、
この辺りから
試してみてくださいね☺️🌷
特に歯は、
食事や会話以外では
本来少し離れている状態が自然なので、
気付いた時だけでも
意識してみてください🌸
またお疲れが溜まる前に、
お身体見させていただけたら
嬉しいです☺️💕
ありがとうございました🎀✨
❤︎
Hさんへ💌
昨日はご利用いただき、
ありがとうございました☺️🌷
今回お身体を見させていただいて、
特に印象的だったのは
✔︎ 首〜肩まわりの緊張
✔︎ 背中や腰の硬さ
✔︎ 顎まわりの力み
でした🌿
右肩はもちろんですが、
首の後ろも
かなり頑張っている状態でしたね🥺
施術中にお話していたように、
首や肩だけが原因というより
無意識の噛み締めや
顎まわりの緊張も
関係していそうな印象でした💭
実際に最後に確認した際も
顎まわりの動きに少し制限があり、
首や肩へ負担がかかりやすい状態が
続いているように感じました😌
身体は繋がっているので、
首だけを頑張って緩めるよりも
顎や呼吸も一緒に
休ませてあげることが
大切そうでした🌷
セルフケアとしては、
ーーーーーーーー
🌿 上下の歯が触れていないか時々確認する
ーーーーーーーー
🌿 大きく口を開けるのではなく、
「あー」と軽く声を出して顎を緩める
ーーーーーーーー
🌿 ゆっくり息を“吐く”時間を作る
▶︎ 2〜3秒で吸う
▶︎ 5〜6秒かけて吐く
吐く時間を少し長めにすることで
首や肩、顎まわりの力みも
抜けやすくなります🌸
ーーーーーーーー
🌿 坐骨で座る意識をする
▶︎ 膝の真下にかかとがくるようにし、
足先はまっすぐ前へ👣
足裏全体に体重がのるように
座ってみてください☺️
ーーーーーーーー
🌿 内転筋を使えるようにする
▶︎ 坐骨で座った状態で、
膝の間にクッションや枕を挟み、
落ちないように
30秒〜1分ほど
内ももの筋肉を
2〜3割程度の力で使い、
軽く支えるように
力を入れてみてください🌷
※ この時、呼吸は止めずに
行うのがポイントです☺️💡
ーーーーーーーー
まずは無理のない範囲で、
この辺りから
試してみてくださいね☺️🌷
特に歯は、
食事や会話以外では
本来少し離れている状態が自然なので、
気付いた時だけでも
意識してみてください🌸
またお疲れが溜まる前に、
お身体見させていただけたら
嬉しいです☺️💕
ありがとうございました🎀✨
❤︎










