PHOTO MAIL DIARY
椿あすかの写メ日記
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お水は何リットル?
わたし、とっても代謝がいいのでマッサージしてると汗かくんです😅💦
歩いてても5分くらいで大汗💦
だから水分もたくさんとってます🥤
水は1日に2Lとると良いってよく聞くけどやってる方いますか??
意識してた時あったけど1.5Lくらいしか飲みきれなかったよ😳
日中かなり暑くなってきてるので皆さんも水分補給して熱中症気をつけてくださいね🙏
さて、これから出勤します🙋🏻♀️
今日はラストまで〜💪
すてきな出会いがありますように✨










