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10月31日 杉山あみの写メ日記
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杉山あみの写メ日記
運動できなくても…
杉山あみの
プロフィール
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2026年10月31日 03時35分
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運動した日は多めに
できなかった日も必ず飲んでます〜☺️プロテイン🏋️✨
筋肉にももちろんですが、お肌や髪の毛もタンパク質なので飲むようにしています✌️
手軽にタンパク質を摂れるのが良いです。
ホエイプロテインは高すぎるので、家ではソイプロテインの大袋を買っています…
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